Yoga para la mente

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Yoga para la mente es una clase de respiración y meditación en conjunto con trabajo físico a través de asanas. Es una práctica ideal para los que trabajan todo el día y disfrutan de entrenar por las mañanas. Es una clase que te ayudará a bajar el stress y estar listo para la jornada laboral.

Estamos conformando el grupoo, por favor déjanos tus datos al final de la página para que te contactemos en cuanto se abra. ¡Gracias!

¿Qué haremos?

6.30 -7.00 am : Pranayama (respiración) y meditación

Conecta con tu yo interior a través del pranayama (respiración consciente)y la meditación. Aprende a vivir en el presente "aquí y ahora ".

7.00 -8.00: Hatha yoga "Asana"

Prepara tu cuerpo y mente para el día de la gran ciudad calmando tu mente y tu cuerpo. Conecta con tu yo físico y mental a través de esta práctica meditativa "sincronizando movimiento y respiración" Esta práctica física te ancla en el momento presente eliminando el sufrimiento.

*Agenda tu clase muestra al 5528069511*



Maestra: Vanesa Valor ( Valencia, España)

Practico yoga desde 2004 en Ciudad de México y en 2015 tomo la decisión de dejar todo y comenzar un viaje a India y Sudeste asiático en busca de otras formas de vida, en búsqueda de algo más. En esta búsqueda de algo más allá conozco la vida de un ashram en rishikesh, en mi paso por dharamsala me sumerjo en un retiro de meditación en el monasterio de tushita. De India me traslado a Nepal para tomar mi curso de 200hr yttc en hatha yoga en NYH. Encuentro mi duty y empiezo a viajar y compartir mi conocimiento en laos y Camboya ayudando a otros a encontrar el poder de auto sanción a través de la apertura a la relación con su verdadera esencia. A la vez voy desarrollando mi conocimiento sobre cocina vegana y raw a través del uso de productos locales y procesos de las hierbas medicinales y el uso de las mismas para sanar cuerpo y mente.

Multinivel




Horario

Miércoles de 6:30 a 8:00 am



Costos

Clase suelta $100
Mensualidad $350

*Pregunta por los paquetes con otras clases*



Contacto

Whatsapp: +34 637 16 33 12
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